Ao se preparar para o apocalipse, você deve pensar além do básico. Considere estocar superalimentos ricos em nutrientes, como sementes de chia e quinoa - eles são compactos, duradouros e repletos de nutrientes essenciais para mantê-lo ativo. Não se esqueça dos produtos enlatados, como feijão e atum - eles podem ser guardados em prateleiras e são uma boa fonte de proteína. E não vamos deixar de lado o poder do mel - ele não é apenas um doce, mas também tem propriedades antibacterianas e dura indefinidamente. Frutas secas e nozes são outro item obrigatório - são um lanche saboroso, que aumenta a energia e não estraga rapidamente.